魚のカレー揚げ☆彡食事のこだわり⑥☆

今日のメニューは、雑穀ごはん・魚のカレー揚げ・スパゲティサラダ・みそ汁☆

おやつは、スイートポテト・お茶でした☆

３・４・５歳児一人当たりの総カロリー・・・５１４kcal

今日は全体的に好きなメニューだったようで

良く食べていました(^^♪

食事のこだわり⑥～雑穀ごはん～

白ごはんのほかに雑穀ごはんも提供しています♪

少し苦手な子もいますが、

雑穀は

腸内環境を整えたり（食物繊維がたっぷり）

鉄やカルシウムといったミネラルが多かったり

栄養たっぷりです♪

雑穀の種類としては、もち麦・赤米・あわ・キヌア・アマランサス・ごま、、、

などたくさんの種類が入っているものを使用しています♪

白ごはんに加えるのは少量ではありますが

少しでも栄養のある食べ物を食べてほしいと思っています(^^♪

栄養士　田畑