七草粥☆彡

今日のメニューは、七草粥・松風焼き・あおさ汁☆

おやつは、ピザトースト・お茶でした☆

３・４・５歳児一人当たりの総カロリー・・・３８５kcal

後期食は、七草粥・鶏肉の柔らか煮・すまし汁★

おやつは、市販菓子でした★

子どもたちの様子☆彡

２階のクラスは食事前に少し食育をさせてもらいました(^^)/

保育園の七草がゆは、七草の中のせり、すずな、すずしろを入れています。

食べやすいようにだしをしっかりとり

彩りや風味付けとして、人参、椎茸、三つ葉なども入れて食べやすいようにしています♪

それぞれの栄養効果としては、

せり・・・解熱効果や胃を丈夫にする。整腸作用、利尿作用、むくみにも効果がある。

すずな・・・胃腸を整え、消化を促進する。

すずしろ・・・風邪予防や美肌効果に優れている。

この３種類を入れるだけでも素晴らしい栄養です✨

子どもたちには、年末美味しいものをたくさん食べたと思うので

七草がゆを食べておなかの調子を整えましょう！

そして、今年１年元気に過ごせるように完食を目指して☆彡

苦手な時は最初に食べようね～♪

と伝えました！

すると、

苦手な子もいたようですが、全員がしっかり完食💛👏

今年もたくさん遊んで、しっかり食べて元気いっぱい過ごしてほしいと思います♪

栄養士　田畑