きびなごのから揚げ☆彡

今日のメニューは、白ごはん・きびなごのから揚げ・温野菜サラダ・田舎風スープ☆

おやつは、ぜんざい・お茶でした☆

3・4・5歳児1人当たりの総カロリー・・・460kcal


後期食は、白ごはん・白身魚の野菜あんかけ・田舎風スープ★

おやつは、市販菓子でした★



本当は明日の11日が鏡開きですが

保育園では今日おやつにぜんざいを食べました(^^♪


日頃なかなかぜんざいを食べる機会がないからか

好きな子と苦手な子が分かれていました(*'ω'*)


保育園ではお餅ではなく白玉団子を食べましたが

本当は飾ってある鏡餅を割って食べます。


子どもたちにはそのことを説明し、

今年も健康に過ごせるように神様に

お願いしながら食べてもらいました(^^♪


小豆はとっても良質なたんぱく質で出来ていて

食物繊維とポリフェノールも豊富に含まれています。

そのため便秘解消、生活習慣病予防、疲労回復など

子どもたちだけでなく、大人にも嬉しい効果が

たくさんあります♪

ご自宅にお餅があればぜひ

ぜんざいにして食べてみてください☆彡


栄養士 田畑