たのしいことがまってるよ!!

サニーサイド保育園 有限会社SawaCompany

2018.02.13

今日のお食事☆子どものカロリーについて(^^♪

今日のお食事は、白ごはん・きびなごのカレー揚げ・シャキシャキサラダ・田舎風スープ★

おやつは、スイートポテト・スキムミルクでした☆

中・後期食は、白ごはん・白身魚のふわふわ煮・シャキシャキサラダ・田舎風スープでした☆

 

今日は、子どもたちのカロリーについて少しお話したいと思います。

子どもたちの1日のカロリーは

1〜2歳が約900〜950カロリー

3〜5歳が約1250〜1300カロリー

と大体の基準があります。

保育園の給食は、昼で全体の1/3カロリー

おやつで、全体のカロリーの10%〜20%

の量を目安にする厚生労働省が設定した決まりがあります。

ですが、子ども個人の身長・体重を考えて決めるので、

だいたいで決めています。

これらのことをふまえて、

保育園では、3〜5歳児で400〜500カロリーを目安に献立を考えています。

少し難しいですが、

保育園ではこれくらいのカロリーを子どもたちが食べているんだなぁ

と思ってもらえたら幸いです。

 

これからは昼+おやつのカロリー表示もしますので

是非ブログをチェックしてみてくださいね(^^♪

今日のカロリーは『547カロリー』でした☆

 

栄養士 田畑

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