たのしいことがまってるよ!!

サニーサイド保育園 有限会社SawaCompany

2019.03.09

葱とじゃこのチャーハン☆

今日のメニューは、葱とじゃこのチャーハン・ごま和え・すまし汁・果物(りんご)☆

おやつは、市販菓子・スキムミルクでした☆

3・4・5一人当たりの総カロリー・・・392kcal

 

後期食は、じゃこごはん・小松菜のサラダ・すまし汁・果物(りんご)★

おやつは、市販菓子でした★

 

「ごま和え」の小松菜の栄養について💛

今が旬の小松菜!!!

旬は1年の中で一番栄養価の高い時期になります( *´艸`)

小松菜は、カリウム・カルシウム・鉄・ビタミン

などが含まれていて、

とても栄養価の高い緑黄色野菜です。

今は安くで手に入るので是非メニューに取り入れてみてください☆

 

栄養士 田畑

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